冬瓜
冬瓜是非常好的减肥食品 ， 冬瓜中不含脂肪 ， 并且含有丰富的纤维、钙、磷、胡萝卜素等营养物质 。 冬瓜中还含有一叫“丙醇二酸”的成分 ， 能够有效防止体内脂肪堆积 ， 从而起到减肥瘦身的作用 。 冬瓜中所含的葫芦巴碱同样能够促进人体新陈代谢 ， 抑制体内糖类转化为脂肪 。
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