（一）
快乐，人人之所求；痛苦，人人之所惧 。 然而就像光和影一样，苦与乐总是如影相随 。 于是，我们承受着痛，但同时享受着快乐 。
“不经风雨，怎见彩虹 。 ”张海迪，她注定是个天才，可上帝却吝啬地没给她健全的双腿 。 她无法潇洒的走在大街上，但她可以无拘无束的用自己的双手谱写出一篇篇动人的文章，她告诉了我们生命的真谛，告诉了那些同样的残疾人，虽然失去了双腿，但有一双手可以挥洒自己的梦想与希望，轮椅阻止了他双腿行走的方向，它阻止不了她对梦想的执着追求，而现在的她已经是一名出色的残疾人作家了 。 痛并快乐着 。
在舞蹈大赛上，有两个残疾人表演了一个震撼的舞蹈唯一一对残疾人 。 一场车祸一个舞蹈者失去了单臂：楼梯上的失足，使一个健全的人失去了左腿 。 而最终他们的结合，给舞蹈增添了光彩，他们顽强的毅力，对生命的珍惜，是每个观众心，中一道美丽的风景 。 虽然他们是残疾人，经过他们对生命的热爱，对梦想的执着他们对生命的奋斗，让我们懂得“世上无难事，只要肯登攀 。 ”当我们看到他们在舞台上那努力，认真，优秀，的表演时，我知道他们是用感情在打动观众，我为之一震 。 痛并快乐着 。
人生中痛和快乐并存，没有痛哪来的快乐，痛并快乐着，是一种真实的人生状态，所以我们应该正视痛苦，珍惜快乐，享受快乐 。
（二）
“1！”响亮的声音在操场上回响着 。 六只左手齐刷刷地搭在前面人的左肩上 。
“2！”六条大腿又齐刷刷地抬起，被前排人的另一只手抱住 。
“走！1，2，1，2，1，2……”剩余那条腿随前面人的跳动而跳动 。 动作配合的整齐一致，就像龙舟的滑板，随着一致的动作，在水中、空中画圆，溅起的水花在阳光的朝阳下晶莹剔透，发出明亮的金光 。 可我们没有水花，只有汗水，汗水在空中如珍珠般坠落，在草地上却不见踪影 。 跳啊，跳啊，我边喊口号，边在心里呐喊：坚持，挺住！离那面旗子越来越近了，两步，一步 。 “到！十秒，不错，比原来进步了几秒，休息一下 。 ”旁边那个边拿水瓶边计时的同学说道 。 我们坐在地上，动也不想动，这种体力活格外累人，特别是当排头的哦，十秒钟却如十年那样漫长 。 微风吹干了我们的汗水，潮湿的衣服乖巧地贴着背，我们的练习一天比一天辛苦 。
还有三天就是校运动会了，也就是说还有三天，这个“齐心协力”的项目就要比赛了，我们也只好抓紧时间去打破我们一次又一次的记录 。 回到家，把自己摔到床上，很快进入梦乡，梦里是我们得了第一名的场景 。
第二天起来，只觉得脚环发疼，低头一看，呀！竟肿了这么大一个包 。 一定是昨天练习太久了的结果 。 下午，来到操场，身边的同学都兴奋地摩拳擦掌，耳朵里回响着妈妈早上的嘱咐：“肿成这样怎么跳啊，你别逞强，和你们队员商量一下，换人吧 。 ”可在这时，我又说不出口，排头在这项目中起了很大的作用，要换人的话谁又能很快适应呢？看到她们信心十足的样子，我没有说出口 。 在犹豫时，我想到了我们这段时间的努力、快乐，每个人都在认真配合着集体，心中有个声音越来越响：坚持！嗯，我要坚持住啊！剩下的时间，我边坚持边尝试着很多快速消肿的方法 。 我们的记录，从十秒到了六秒 。
这重要的一刻终于来临了，大家都十分紧张地站在一排，心里忐忑不安 。 “咱班男队得了第一！”不知是谁喊的，我们只觉得信心回来了，心也安定了下来 。 随着裁判员一声哨响，我们向前冲，心中的声音再次响起：加油，成功就在眼前 。 冲过红旗之后，我只觉得心中的石头终于落下，脚上火辣辣的疼也不再重要 。 远处传来《阳光总在风雨后》那首歌，悠扬的歌声中混杂着一声欣喜的尖叫：“咱班女队也是第一！”“什么？”我不敢相信地问道 。 “咱班女队也第一啊！”“耶！成功了！”身边的队员欢呼着，激动地拥抱着 。 是啊，成功了，我心中的声音问道：快乐吗？嗯，太快乐了，脚也不知道疼了 。
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