我决定劝爷爷禁烟 ， 但是爷爷幼稚 ， 不听我劝 。 他总是抽着烟坐在沙发上 ， 悠闲的喷吐着烟雾 ， 说着“饭后一根烟就是活神仙”或者他自己抽 ， 我只好失望的离开 。
有一次 ， 我爷爷不注意的时候 ， 我把他的那包烟藏了起来 。
一大早 ， 爷爷刚起床 ， 想在抽屉里抽支烟 。 当他看到香烟不见了 ， 他很着急 。 在翻箱倒柜了一天的大部分时间后 ， 他决定再买一包 。 这一次 ， 我真的很无奈 。 我非常担心爷爷的健康 ， 所以我决定...
第二天我郑重的在小卡片上写了一封邀请函 。 名为《许个人报告》 。 被邀请人:亲爱的爷爷；时间:随时地点:客厅 。 我把这封邀请函放在爷爷的枕头边 。 晚上 ， 爷爷来到我的房间 。 “你今天会给我什么报告？”爷爷一脸狐疑 。 我笑着说:“你去客厅吧 ， 以后就知道了 。 ”我带着精心准备的报告来到客厅 。
爷爷静静地坐在沙发上 。 “许叶琪的个人报告——从现在开始 ， 今天的主题就是烟 。 爷爷 ， 你知道什么是香烟吗？”爷爷笑着说:“烟是个好东西 。 ”我马上说:“不对 ， 烟是毒药 。 一个人每天抽15到20支烟 ， 死于肺癌、口腔癌或喉癌的几率是不吸烟者的14倍；它对食道癌的易感性是不吸烟者的4倍 。 死于膀胱癌的概率是两倍；死于心脏病的风险是前者的两倍 。 吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因 ， 而慢性肺病本身增加了患肺炎和心脏病的风险 ， 吸烟也增加了患高血压的风险 。 ”
我会写一份报告 。 一边观察爷爷的脸色 。 我发现爷爷的脸色越来越凝重 。 于是我继续发表自己的言论 。 “香烟的烟雾 ， 尤其是其中含有的焦油 ， 是一种致癌物质——也就是说 ， 它会在接触到的组织中产生癌症 。 因此 ， 吸烟者呼吸道的任何部位 ， 包括口腔和咽喉 ， 都可能患癌症 。 尼古丁会使心跳加快 ， 血压升高 。 烟草的烟雾可能是由于一氧化碳 ， 它似乎促进了动脉粥样硬化的积累 。 这种情况是许多心脏病的原因 。 当大量吸烟者心脏病发作时 ， 死亡的概率比不吸烟者大得多 。 ”
“大多数吸烟者喜欢吞下一定量的烟草 ， 所以消化道 ， 尤其是食道和咽部 ， 有患癌症的危险 。 布置在肺气道中的细毛通常从肺组织中去除氢异物 。 这些绒毛会不断将肺部的颗粒扫成痰或粘液排出 。 烟草烟雾中的化学物质不仅会导致癌症 ， 还会逐渐破坏一些绒毛 ， 增加粘液分泌 ， 从而导致肺部慢性疾病 ， 容易感染支气管炎 。 显然 ， “吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效率受损 ， 所以痰量增加 。 抽烟有害！爷爷 ， 以后别抽烟了 。 ”爷爷仔细听了 ， 点点头说:“嗯 ， 有道理 。 是我孙女 。 好吧 ， 我答应你 ， 我再也不抽烟了 。 ”我们俩都笑得很开心 。
戒烟计划成功了！
在这里 ， 我想告诉你和吸烟说再见 。 虽然生命是我们自己的 ， 我们可以好好利用它 ， 也可以白白浪费它 ， 但让我们不要让它失去 ， 让我们珍惜自己的生命 ， 让它一直伴随着我们！
香烟是隐藏在我们身边的隐形杀手 ， 我们要警惕 。 但是 ， 很多人不知道 ， 还抽烟 。 比如我爸上厕所抽根烟；帮妈妈洗菜摘菜的时候抽一两根烟；他站在阳台上要抽一两支烟；无聊的时候抽几根烟；你也应该在床上看电视的时候抽根烟 。 我爸有时候两天抽一包烟 ， 有时候三天抽一包烟 。 只要爸爸在家 ， 一天都是雾霾 ， 让我治咳嗽 。
有一次 ， 我看到爸爸又抽烟了 ， 呛人的味道很好 。 我皱着眉头对爸爸说:“爸爸 ， 不要抽烟 ， 不仅对自己有害 ， 对我 ， 对妈妈 ， 对家人都有害 。 我在电脑上找到了关于吸烟对人体有害影响的信息:香烟里有一种不好的东西——尼古丁 。 香烟中的尼古丁可以毒死一只老鼠 ， 25克的尼古丁可以毒死几头牛 ， 40到60毫克的尼古丁可以毒死一个人 。 尼古丁不仅会引起吸烟者的胃痛或其他胃痛；有时可引起心律失常诱发的心脏病；严重的还可能导致癌症的爆发 。 所以爸 ， 你还是少抽点吧！”
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