女朋友突然说要分手怎么办，为什么有些人会突然说分手( 二 ) _云知道

这个导火索只是引爆了之前对方心里边的那个负面情绪积累出来的一个火药桶，最后的吵架仅仅是一个导火索而已。
所以说你们为什么会被分手呢？
分手的原因是长期的负面情绪的积累，这就是分手的原因。
那么分手之后我们该怎么办呢？
想知道怎么办，我们就要复盘一下你在分手之前、你跟他相处过程中，你都做了些什么。

我们在恋爱中有四个原则，认同、理解、尊重和付出。
你在恋爱中有没有做到这四点？很多人可能会问，老师，我做了、我认同他、我也理解他、我也尊重他、我也给他买东西，我付出了。这个时候你们可能有一个误区，恋爱思维是贯穿你们整个恋爱过程的，也就是说这是一个好的恋爱习惯，认同、理解、尊重、付出，这是一个习惯。这个习惯是伴随着你们每天的情感生活的，而不是一次、两次。
你哄哄对方、你认同对方、你尊重对方、理解对方，而是你在整个恋爱过程中都要这么做。你认同对方一次跟对方吵了两次架，那等于是没有认同，你还是不会谈恋爱，你还是没有一个好的恋爱习惯，恋爱的基础是舒适感，你的这种不好的恋爱习惯，破坏掉你们的舒适感，让对方心里积攒了很多的负面情绪，最后导致了跟你分手，这就是你们分手真正的原因
因为你错误的恋爱习惯，导致了对方内心中负面情绪的爆发
终于有一天他忍不住了，跟你提了分手，这时候你还不知道因为什么分的，想要知道怎么挽回，你没有一个良好的恋爱习惯，你没有一个良好的恋爱习惯和恋爱思维，也就没有办法用一个正确的思维，去支撑你在整个恋爱活动中的行为和语言，你就会让对方觉得不舒服，就会让对方在内心中，记载很多的负面情绪，这就是你恋爱是怎么死的。
那么我们要怎么做呢？
如果说分手是一个长期的负面情绪的积累，那么挽回其实就是一个破冰的过程
对方在跟你相处的过程中，其实对你养成了一个习惯性的认知，认为你不会谈恋爱，认为你就不会让他开心，认为你就不会让他舒服，而这个认知让对方产生了很多负面情绪，最后跟你分手。挽回破冰的过程就是让对方重新相信我是能够让你舒服的，我是能够跟你好好谈恋爱的。你这时候千万不要期待着我通过一个道歉、通过一个承认错误就可以让对方回心转意，这是不可能的，因为对方这时候已经根本不相信你说的了。
你们在长期的交往过程中，你给他留下的印象已经让他对你的信用破产了
他不再相信你的承诺，这时候我们需要用做、用行为让对方重新相信我们可以跟他谈一段好的恋爱我们要把我们在这个过程中要把我们正确的一个恋爱思维，要把我们好的恋爱习惯展示给对方，让对方想要产生那种重新跟我们在一起的想法。
也就是说在挽回的过程中，你要不断地让对方感受到你的改变。

挽回就是一个破冰的过程，破出一个坚冰。
有一句话叫冰冻三尺非一日之寒，挽回其实也是这么回事儿，挽回就是一个长期的过程，长期的去展示你正确的恋爱习惯、良好的恋爱习惯、良好的恋爱思维，让对方相信可以跟你重新建立一个好的恋爱关系。你改变了真的改变了，这个不是用说的，是用你每一次跟对方接触的时候，用你的实际行动让对方切切实实感受得到的。挽回的过程其实是让你养成一个良好恋爱习惯的一个过程，培养出一个正确的恋爱思维的过程。