小学五年级游泳的构成( 二 )


今天终于知道了鸡蛋会游泳的秘密 。
今年暑假 , 我回到了千岛湖的老家 。 第二天 , 我来到千岛湖 , 一个天然的游泳池 , 学习游泳 。 其实我一年级的时候就开始学游泳了 , 说是在学 , 其实是在玩水 。 因此 , 今年夏天我下定决心要学游泳 。 不 , 我在千岛湖游泳…
看着我!穿着深蓝色的泳衣 , 戴着护目镜 , 像个游泳健将 。 和往常一样 , 我拿着充气袖套 , 以狗爬的姿势和爷爷游了一段距离 。 这时 , 爷爷说:“你学了三个暑假 , 还没学会 。 今年夏天试试学 。 ”爷爷的话坚定了我学游泳的决心 。 于是 , 我脱下充气袖套 , 让手和脚漂浮起来 。 第一次 , 移动了两秒后 , 我抢到了爷爷面前的救生圈 。 唉 , 才两秒钟 , 爷爷却鼓励我说:“对 , 就是这样 。 再试一次 。 ”然后 , 我又动了动手脚 , 不让自己下沉 。 我一点一点进步 , 从两秒到三秒 , 五秒到八秒!哦 , 时间不早了 。 我要回家了 。
第二天 , 我早早来到湖边 。 我先双手抓住救生圈 , 练习蛙泳脚的姿势:小腿向上翻;脚底朝天;腿向后成弧形;闭上你的腿 。 训练结束后 , 爷爷让我放下救生圈试试 。 我拒绝说什么 。 突然 , 一个浪打了我 。 没有!我鼻子 , 咳咳 , 呛了一口水 , 嗓子疼死了!我开始退让 , 但后来又想“姿势学得好 , 但不是因为噎到嘴才学的吗?”没门!我一定要坚持下去!“于是 , 在爷爷的帮助下 , 我慢慢放下救生圈 , 想开始蛙泳 。 然而 , 我紧张得差点沉了下去 。 幸运的是 , 我及时抓住了救生圈 。 不甘心 , 又试了一次 。 这次放松心情 , 一边推救生圈一边开始蛙泳 , 游啊游啊 , 嗯?我能游泳吗?我成功了?干得好!我会游泳!哈哈!哦天哪!咳咳 , 又呛到了 。 是的 , 不要自满 , 加油!继续游泳...
今天 , 我学会了游泳 。 我明白了 , 这一次学习游泳 , 一切都应该是一样的:要自信 , 不怕困难 , 掌握技能 , 才能学习 , 熟能生巧 。 只要付出就会有收获!“世上无难事 , 只要肯爬 。 ”
暑假最热的一天 , 太阳像火一样 , 让地球变得很热很热 。
爸爸建议我们应该学游泳 , 这样可以降温消暑 , 掌握一项技能 。 我们说要去 , 就一起骑车去了游泳池 。 一进去就有一股凉凉的水蒸气 , 好凉!我们买了游泳用具 , 冲进了游泳池 。
下水后 , 水非常非常冷 。 教练让我们蹲下 。 水很冷 , 感觉全身都冻僵了 。 然后教练教我们练习憋气 , 这是游泳最不可缺少的基础 。 教练一开始给我们看 , 然后我们练习屏气 。 起初 , 有些人不敢屏住呼吸 。 他们的头一入水 , 马上就抬起头 , 怕呛到 。 有的人胆大包天 , 深呼吸 , 一头扎进水里 , 憋了很久 。 我极其羡慕 。 我一动不动地站在水里 , 盯着他们 。 教练看到了 , 就来找我 , 还特意给我看了几遍 , 让我好好看看 , 然后让我试试 。 我试着深呼吸 , 屏住呼吸 , 把头钻到水里 , 甚至在水里坚持了一分钟 。 我成功了 。 我练了几次 , 每次都好了 。
然后 , 教练又开始教我们踢球了 。 这个动作看似简单 , 但很难练习 。 让我们先练习在岸上踢球 。 教练演示了很多次 , 我还是不行 , 于是教练给了我一次尝试 , 反复教我 , 很有耐心 。 我深受感动 。 我一定要努力练习 , 咬着牙 , 边看边练 , 最后动作到位 。
最后 , 发射练习 。 刚开始紧张的时候呛了几口 , 真的很难受 。 看着其他人 , 在水里自由的游泳 , 我下定决心去学习 , 深呼吸 , 把头伸进水里 , 蹬腿 , 抚摸双手 , 有规律的画腿 , 一遍又一遍 , 然后成功 。 像水里的青蛙 , 自由自在的游着 , 心里很开心 。

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