注意下这句话里的几个关键词：
共情伴侣的感受 。就是你的女朋友在和你的相处过程中，真的可以理解你，尤其是你们双方需求不一致的情况下，她可以从你的立场出发，替你考虑 。
正面例子就是，你偶尔一次因为加班错过了和她的约会，她发自内心可以理解你，能够明白你的难处，并且不因此而刁难你；反面例子就是，她因为你这次的错过让你跪了一晚上键盘 。
适当妥协 。人只有在重视自己的感受的前提之下，才有可能维系一段健康长久深沉的亲密关系，如果某个人过度妥协、过度付出，那她反而会成为一段关系的隐患 。
一个软价值高的女生，即便无法在恋爱开始就能够做到上述的标准，但也是可以在交往过程中，逐渐自我调整自我完善的 。
思考你的成长和前女友的伴侣价值的具体事例，请用文字或者录音的方式记录下来，不要单纯在自己的脑子里过一下 。
人的大脑是一种善于想歪和自圆其说的存在，它会让人忽略事实 。
所以，想要客观看清这两点最好的办法，就是把所以事实用文字一一记录下来 。
如果你们交往的时间很短，建议主要从前女友的价值考虑是否挽回，如果交往的时间在半年以上，则两个角度都需要考量到 。那当你真的意识到这个女孩值得你挽回时，到底要如何挽回才是正道呢？我觉得是“三认” 。
第一，是认了 。
如果你们是和平分手，就直接去第二条即可，但如果你们还处在你在纠缠的状态，那就先放手 。
女生走到坚决分手这一步，大概率上她对你是已经死心了，你希望通过道歉、纠缠的方式去获得她的好感，不管你自己认为自己有多诚心，她只会觉得你很麻烦 。
我曾经和主动提分手的女生聊过，她们在分手时内心的感受，不是对男朋友没有期待，只是那种不断期望落空的痛苦，令她们不敢再对这个男人有任何期待 。
而纯粹的口头上的道歉，对于改变她们的认知是毫无帮助的，人体大脑的结构，就注定了人不会轻易相信自己被告诉的事，人更倾向于眼睛看到的事实 。
所以，这个阶段你需要做的事情就是认了分手这件事 。
你可以再去找下你的前任，面对面告诉她，
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