在今天的体育课上，我们最右边一列被老师罚跑了四百米 。 那种酸爽的滋味我直到现在还铭记于心 。
【跑四百米400字作文】下午第一节体育课是乒乓球课，我们拿好球拍和乒乓球下楼站队 。 老师一再强调：“不要说话，如果被我发现哪一列有说话的同学，那么那一列都要去操场上跑一圈 。 ”我们立刻噤了声 。 要知道一圈可是四百米呀，我们曾因为这四百米在地上躺了多长时间，喝了多少瓶水啊！我们互相递了一下眼色，示意彼此不要再说话了 。 老师带着我们向乒乓球室走去，好极了！一路上都很安静 。 谁知，走到大门口时，老师用手指着我们这一列说：“这一列，一会儿留下 。 ”我们面面相觑，不知原因 。 等到其他人都走完了，我才通过老师与齐李昊的对话，揭开了答案 。 原来其齐李昊做了一些小动作，被老师看到了，导致我们这一列都得跟着挨罚 。
进了操场，老师告诉我们：“不要求很快的速度，但你们给我跑齐了！”听完后，我们便开始慢跑起来 。 一开始我还是很不情愿的，但是慢跑不算特别消耗体力，我也就认真跑了起来 。 跑着跑着，还剩四分之一路程时，我的肚子左侧却疼了起来，我不得已捂着肚子强忍着疼痛，跑完了剩下的路程 。 这次惩罚使我认识到了不守规矩带来的代价，我一定会引以为戒，铭记在心 。
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