睡回笼觉是否不利于身体健康睡回笼觉对身体好不好


【睡回笼觉是否不利于身体健康睡回笼觉对身体好不好】回笼觉就是指补觉 。很多人在睡醒 , 完成一定的任务之后 , 然后继续回床上睡回笼觉 。而回笼觉对于人来说 , 有利有弊 , 利在于可以补充睡眠 , 恢复体力 , 预防疾病 。弊端在于打乱作息规律 , 导致人出现反应迟钝的现象 。所以 , 如果想要睡回笼觉的话 , 一定要看自己的条件是否合适 。

    推荐阅读