一般情况下 ， 产后恶露都会在4-6周排出干净 ， 但还是会有很多妈妈觉得时间太久了 ， 经常会想能有什么方法可以快速有效的促进恶露排出 。 那么 ， 产后恶露怎么样才能排出干净呢？有什么有效快速的方法吗？
产后恶露如果是呈现白色、血腥味淡 ， 那么说明恶露是已经快要排出干净了 。 其实 ， 促进产后恶露快速排出干净是有很多方法的 ， 比如食疗法、运动法等 。 当然 ， 妈妈们也可以参考以下的方法来促进恶露的快速排出：
1、运动法：妈妈们可以在产后 ， 适当的进行产后训练运动、做排恶露操、月子操等 ， 因为适量的运动 ， 可以推动恶露的排出 ， 还可以增强产后抵抗力等 。
2、医学治疗法：在医生的指导下 ， 服用生化丸 ， 生化丸是促进恶露快速排出的最好方法 ， 但是要适当的服用 。
【产后恶露怎么样快速排干净，最有效快速排恶露的方法】3、食疗法：在产后 ， 妈妈们可以多喝山楂、红糖姜水等 ， 山楂能够起到散淤活血、增进食欲的作用 ， 而红糖姜水可以驱寒补血 ， 它们都是可以促进子宫腔内排出淤血、排出恶露、减轻腹部疼痛 。
4、生活保健法：保持外阴处的清洁卫生 ， 勤换卫生垫；而且妈妈们要每天观察恶露的颜色变化、排出情况等 ， 做好观察工作 ， 以免出现异常现象 。
推荐阅读
- 剖腹产恶露什么时候结束
- 剖腹产31天了还有恶露正常吗
- 顺产恶露5天都感觉就快要没有了正常吗
- 恶露没干净可以吃姜醋猪脚吗
- 剖腹产第10天恶露突然增多正常吗
- 产后47天恶露少量褐色怎么办
- 产后26天了还有恶露是咖啡色正常吗
- 剖腹产之后恶露一般需要多长时间才可以完全排干净
- 剖腹产恶露干净了可以同房吗，剖腹产恶露没干净同房了怎么办
- 产后第四天恶露有果冻状的东西是怎么回事