消化不良【吃太多生蚝有什么坏处】生蚝的胆固醇含量高， 过量食用会对人体的胃肠道造成负担， 从而容易造成消化不良， 一般不建议人体过多食用生蚝 。
2 抵抗能力下降生蚝锌、硒含量也很高， 过量食用生蚝中的锌会让吞噬细胞功能被抑制， 让杀菌能力下降， 免疫功能削弱， 从而导致人体的抵抗能力下降 。
3 腹泻生蚝属性偏寒， 吃多了容易伤胃， 造成腹泻， 一般像脾胃虚弱的人群， 不建议过多食用 。
4 长胖生蚝中热量虽然不高， 但是生蚝是一种蛋白质含量十分丰富的食物， 食用过多的蛋白质蓄积在人体内， 消耗不完， 就会转化成脂肪堆积在人体中， 并且生蚝的烹饪方式多是烧烤、蒜蓉等， 都需要加一定的油脂， 食用过多肯定会出现发胖的情况 。 可以增加热量消耗来避免肥胖 。
