土豆热量高吗 土豆热量高不高
【土豆热量高吗 土豆热量高不高】土豆的热量相对来说算是高的了 ， 平均每100g土豆的热量就有81大卡 ， 同等质量的蔬菜产生的热量是土豆一半以下 ， 相对其他蔬菜来说热量是高的了 ， 因此一些在减肥还有糖尿病、脂肪肝病人要适当减少土豆的摄入 。
土豆又名马铃薯、洋芋、洋芋头 ， 是一种生草本植物 ， 其块茎可供食用 。土豆是全球四大重要粮食作用 ， 仅次于小麦、水稻和玉米 。土豆还跟玉米、小麦、谷物、高粱并称为世界五大作物 。土豆因为其块茎含有大量淀粉 ， 可以给人体提供热量 ， 蛋白质 ， 维生素等养分而被人们食用 。
土豆营养价值
土豆是具有发展前景的高产作物之一 ， 同时也是十大热门营养健康食品之一 。土豆不但营养价值高 ， 而且还有较广泛的药用价值 。我国中医学认为 ， 马铃薯有和胃、健脾、益气的功效 ， 可以预防和治疗多种疾病 ， 还有解毒、消炎之功效 。
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