放松心情孕妇内检时情绪太过紧张、害怕， 容易导致肌肉过紧， 检查时就会感觉特别痛 。 所以检查时一定要放松心情， 轻松地面对内检， 心态好了就没那么痛了 。
2 转移注意力【孕妇内检怎么减轻痛苦】孕妇内检时， 可自己想一些事情， 或者医生询问些孕期的生活变化、宝宝的未来等， 这样可帮助转移孕妇的注意力， 也能很好的缓解疼痛 。
3 有节奏的呼吸内检时， 产妇进行有节奏的深呼吸， 这样可以将注意力放在呼吸上面， 内检自然就不会那么的紧张， 也就不那么痛了 。
4 穿宽松的衣物做内检的时候， 需要脱掉其中一条裤脚， 所以孕妇当天最好是穿宽松好穿脱的衣物， 提前做好相关的准备， 检查时就不会因这些原因而被说教， 心情也会好些， 也不会感觉检查那么痛 。
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