提高身体抵抗力孕妇冬天常晒太阳， 可以增强孕妇的抵抗力， 预防各种感染 。
因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用 。 由于紫外线可增加钙的吸收， 而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外， 还能增强气管、支气管的纤毛运动， 促进呼吸分泌物如痰液的清除， 有利于呼吸道炎症的消除 。 在增强机体免疫力方面， 钙是血清调理素的刺激物， 能加速人体抗体的合成， 诱导并增强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用， 对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用 。
2 预防孕期抑郁症常晒冬阳还有益于防止准妈妈情绪波动， 杜绝冬季抑郁症的发生 。
冬天昼夜温差大引起内分泌失调， 从而容易导致孕妇出现情绪与精神状态的紊乱， 发生抑郁症等情况 。 不过有研究发现， 阳光犹如一种兴奋剂， 照射人体会使毛细血管扩张， 加快血液循环 。 冬季常晒太阳能有效预防准妈妈和准妈妈的情绪波动， 杜绝抑郁症的发生 。
【孕妇冬天晒太阳有什么好处和坏处】此外， 产后常到户外走动、晒太阳， 还能防止准妈妈易患的骨质疏松 。
3 预防胎儿小儿先天性佝偻病准妈妈常晒冬阳， 可降低准妈妈骨质疏松症的风险， 减少孩子佝偻病的发生率 。
孕妇冬天晒太阳能使得体内的维生素D在紫外线照射后变成维生素D2和维生素D3， 并被人体吸收入血液中， 促进钙的吸收 。 当孕妇体内不缺钙时， 就不会导致胎儿患先天性佝偻病 。
4 孕妇冬天晒太阳的坏处1、冬季孕妇晒太阳时， 若是晒的时间太长， 容易对皮肤造成伤害 。 因此建议最好在上午9-10点， 下午4-5点， 这两个时间段内晒太阳 。
2、孕妇晒太阳时最好选择一个背风的地方晒， 不然容易因风吹而感冒 。
推荐阅读
- 冬天夜长还是夜短
- 窦骁和何超莲，何超莲和窦骁的衣品真挺像的
- 阿拉斯加犬冬天要晒太阳吗
- T字部位脱皮冬天怎么办
- 冬天被子有静电对孕妇有没有影响
- 孕妇是否可以喝隔夜豆浆呢
- 孕妇喝隔夜汤可以吗
- 孕妇梦到吃榴莲是什么意思
- 豆角怎么保存冬天吃
- 果冻橙孕妇能吃吗