孕妇吃猪血补铁吗 猪血这样做好吃还能补铁( 二 )


14.水烧开后 , 加入猪血和豆腐 。
15.把猪肉挤成小丸子加入汤中 。
16.再次煮开后转成小火 , 再继续煮10分钟 , 直接食材全部煮熟 。
17.最后加入白菜碎煮熟即可出锅 。
18.这道菜如果是大宝宝吃 , 可以在搅拌肉丸那一步加一点盐调味 。 临出锅前在汤锅中少来点虾皮粉提味 。 周岁以下的小宝宝就可以省略调味这一步啦 。
19.出锅后 , 别忘记滴两滴亚麻籽油哦 , 这样的一碗补铁、补钙的大餐就做好了 。
因为有些人不喜欢吃猪血或者豆腐 , 所以加了白菜还有肉丸在里边 , 这样整道菜就更丰富一些 , 选择也更多了 。
【孕妇吃猪血补铁吗 猪血这样做好吃还能补铁】虽然猪血的味道不是很讨喜 , 但补铁效果嗷嗷好 , 哪怕只能吃上四、五块儿也非常棒哦 。

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