【孕期怎么告别妊娠纹】孕期怎么告别妊娠纹？孕期想要美美的怎么做？为什么会出现妊娠纹？怀孕后如何预防和消除妊娠纹？接下来看看下文， 怀孕后怎么应付妊娠纹？
到了孕晚期， 不少宝妈都发现自己身体改变很大， 尤其是肚子 。 约有70%—90%的妈妈在孕期都会与妊娠纹有个“美丽的邂逅”， 低头看着一条条或白或红的小纹纹， 心中好烦躁......要想烦人的妊娠纹不长在自己的肚子上， 首先要知道妊娠纹是如何出现的 。
为什么会出现妊娠纹？
宝妈怀孕超过3个月时， 肚子逐渐增大， 增大的子宫突出于盆腔， 向腹腔发展， 腹部开始膨隆， 皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长 。 到了6个月后， 隆起的腹部皮肤变薄， 这时皮肤弹性纤维会逐渐出现断裂， 腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹， 即俗称的“妊娠纹” 。
应如何预防和消除妊娠纹？
一般在妊娠16周之后， 宝妈就要受到妊娠纹的“特别关照”了 。 妊娠纹的发生与每个人的体质有关， 不是每个宝妈都会有妊娠纹， 而妊娠纹的严重程度也会因人而异 。 事实证明， 如果加强产前保养， 可以大大减少妊娠纹产生的几率， 至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小 。
1、当你决定生孩子了， 就要注意锻炼身体， 经常做按摩， 增强皮肤的弹性 。 同时也要注意营养， 多吃富含蛋白质的食物， 多吃水果和蔬菜 。
2、怀孕后， 更要均衡营养膳食， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量， 避免体重增长过多 。 在妊娠后期， 每周体重增长不能超过500g 。
3、控制胎儿及宝妈体重， 对于预防妊娠纹将起到很大的作用 。 胎儿体重在6斤左右， 妊娠纹并不会很重， 但如果宝妈本身肥胖， 那么不论胎儿体重， 妊娠纹都会比较严重...
4、淋浴时水温不宜过高， 可以用微凉于体温的水冲洗腹部， 并轻轻按摩腹部皮肤， 从而增加皮肤弹性 。
5、坚持运动是一个好习惯， 但一定要控制自己的运动量， 千万不要超过身体的负荷 。 同时也要选择适合自己的运动方式， 比如散步就是一种较好的运动 。
6、如果条件允许， 也可以使用一些预防妊娠纹的产品 。 但是， 选择妊娠纹产品时一定要注意， 不要使用香味特别明显的， 用一些香味柔和甚至没有香味， 但滋润度好的产品 。
提醒
怀孕三个月以后， 小腹虽然没有凸起很明显， 才微微隆起， 但涂抹工作一定要开始了， 不要以为皮肤还没有被拉伸就不用涂抹 。
记住， 对付妊娠纹是以预防为主的， 若真到皮肤拉伸出现裂纹再做修复， 想恢复成原样是很困难的哦 。
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