上火使得罗汉果变干的方式有很多种 ， 比如风干、烤干 。 而采用烘焙烤干工艺制作的罗汉果 ， 其凉性成分会有所流失 ， 喝多了不仅没有清热降火的功效 ， 甚至还会引起上火 。
2 拉肚子【罗汉果泡水喝的副作用】罗汉果性寒 ， 入大肠经 ， 质滑性润 ， 可以宣上导下 ， 适量食用能够清泄火热 ， 润肠通便 。 但若是喝太多 ， 就容易出现拉肚子的症状 。
3 尿多尿频罗汉果虽然有清热止咳、生津止渴等功效 ， 但同时它还有利尿效果 ， 少量饮用能帮助人排尿顺畅 ， 但若是喝多了 ， 就会出现尿多、尿频等现象 。
4 加重体寒罗汉果本身性质寒凉 ， 体质偏寒或肠胃不好的人饮用会加重体寒症状 ， 会出现面色苍白 ， 口唇色淡 ， 容易疲劳 ， 怕冷怕风 ， 手脚冷 ， 喜进热饮、热食 ， 常腹泻 ， 月经迟来 ， 舌淡苔白、脉紧或迟等不适表现 。
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