生命在于运动 ， 要保障身体体质的提高 ， 保持一定的运动量是不可减少的 。
作为适孕年龄的男性来讲 ， 拥有良好的运动习惯 ， 不仅可以保证身体素质的提高 ， 还同样能保障精子的高质量 ， 因此 ， 保持良好的运动习惯 ， 也更有助于孕育更优秀的下一代 。
妈妈碎碎念：
对下一代美好的期待 ， 总是每对父母都抱有的希望 ， 若想实现这个愿望 ， 就应该努力做好自己 ， 为孩子创造更加优越的条件 。
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