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怀女孩喜欢吃什么青菜:萝卜怀女孩喜欢吃什么青菜:孕妈妈喜欢吃萝卜怀女孩的几率大 。
萝卜含维生素C比苹果高6倍 , 胡萝卜富含维生素A , 可以防治夜盲症及胆结石 。 糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪 , 有利于人体充分吸收 。 但是 , 萝卜不宜与水果同食 。 两者的营养物质相遇 , 可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用 。 孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效 。
推荐食谱:炖奶汤鲫鱼萝卜丝
食谱原料:鲫鱼1000克 青萝卜200克 肥膘肉150克 盐8克 料酒10克 味精5克大葱5克 姜5克 醋5克
制作方法:
1、将切好的食材放好 , 投凉 。
2、将锅置于旺火上 , 放入植物油烧热 , 用葱丝、姜丝炝锅 , 添入奶汤(400克) , 加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精 , 再放入鲫鱼 , 盖上锅盖 , 炖10分钟后放入青萝卜丝;
3、用小火炖5分钟 , 盛出撒上香菜即可 。
2 怀女孩喜欢吃什么青菜:菜花怀女孩喜欢吃什么青菜:孕妈妈喜欢吃菜花怀女孩的几率大 。
菜花除了营养价值高之外 , 更大的优点是常吃可以防治疾病 。 它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力 , 预防感冒 , 防治坏血病等疾患 。 用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆 , 有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效 , 更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳 。 孕妇常吃菜花有益 。
推荐食谱:香炒西兰花
食谱原料:西兰花300克 色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许 。
制作方法:
1、西兰花洗净分成小株 , 略为氽烫 。
2、色拉油倒入锅中加热 , 加入西兰花、盐及胡椒粉 , 翻炒数下即可 。
【怀女孩喜欢吃什么青菜 青菜萝卜是生女孩的小秘诀】34
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