人流后可以吃腐竹吗可以
人流后的女性是可以吃腐竹的 ， 这个对于身体的恢复没有什么不好的影响 。 腐竹也叫作豆腐皮 ， 是用豆腐磨成豆浆之后加热煮沸 ， 然后经过冷却表层凝结成的一层膜 。 腐竹具有补钙、降低血液中的胆固醇等多种功效 。
2 腐竹的营养价值有哪些预防老年痴呆
腐竹具有良好的健脑作用 ， 它能预防老年痴呆症的发生 。 这是因为 ， 腐竹中谷氨酸含量很高 ， 为其他豆类或动物性食物的2~5倍 ， 而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用 。 此外 ， 腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量 ， 有防止高脂血症、动脉硬化的效果 。
补充钙质
腐竹含有多种矿物 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙导致的骨质疏松 ， 增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华 ， 是豆制品中的营养冠军 。
防止血管硬化
常吃腐竹可以保护心脏 ， 降低血液中胆固醇含量 ， 有防止高脂血症、动脉硬化的作用 。 具备清热润肺、止咳消痰的功效 ， 几乎适合一切人食用 。
3 吃腐竹有什么禁忌腐竹的营养价值虽高 ， 但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃 ， 否则会加重病情 。 糖尿病 ， 酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食 。
【人流后可以吃腐竹吗】减肥者别多吃
由于制作方式的差异 ， 腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高 ， 每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡) 。 广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成 ， 热量就更高了 ， 达到每百克472千卡 ， 超过了同等重量猪肉的热量 。 因此 ， 需要控制体重的人最好别经常吃腐竹 ， 或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入 。
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