体寒的人喝羊肉汤好吗好
体寒的人喝羊肉汤对身体是很有好处的 ， 羊肉汤属于温补的汤品 ， 能祛除体内寒气 ， 达到暖身的效果 ， 很适合体寒的人食用 。
2 羊肉汤怎么做材料：羊肉1000克 ， 正蜜糖200克 ， 干地黄、归身、川断各200克 ， 怀牛膝100克 ， 上北芪50克 。
做法：
1.羊肉去皮 ， 清除肥肉及筋膜 ， 洗净切成片或丝 。
2.将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪全部入锅 ， 加水上火同煲约10小时 ， 取浓汁 ， 去渣留肉 ， 再入正蜜糖 ， 熬成麦芽糖样 ， 即可食用 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
【体寒的人喝羊肉汤好吗】3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动 ， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士体寒的人喝羊肉汤好吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 虽然体寒的人喝羊肉汤对身体很好 ， 但是现在夏天来了 ， 要注意不要喝太多 ， 否则很容易上火哦!
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