鸡心本身胆固醇含量很高 ， 所以肥胖人群和高胆固醇者都不宜多吃 。除此之外 ， 鸡心富含维生素和铁 ， 能补血和补肾脏 ， 如果吃太多会对肝脏造成负担 ， 极易出现中毒的症状 。
吃鸡心的坏处
鸡心是一种胆固醇含量很高的是五 ， 每100克鸡心胆固醇含量达到了160毫克 ， 所以高血压患者、肥胖人群以及心脑血管人群都不能多吃 ， 否则会加重血栓的形成 。鸡心最好一星期吃1-2次即可 ， 而且每次食用量不能超过50克 ， 否则会对人的肝脏和肾脏造成一定的负担 ， 严重的还可能导致中毒 。
【吃鸡心的坏处 吃鸡心好吗】吃鸡心其实好处还是很多的 ， 比如能益气养血 ， 适合手脚冰冷的人群食用 。吃鸡新还有保护心脏 ， 保护心肌细胞 ， 预防或者是缓解心悸、心律失常的作用 。吃鸡心虽然好处很多 ， 但是也不能过量食用 。
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