三伏天能吃党参炖鸡吗【三伏天能吃党参炖鸡吗】能吃
三伏天是可以吃党参炖鸡的 ， 夏天天气炎热且潮湿 ， 人们很容易出现气虚的情况 ， 而党参有增强免疫力、改善微循环、增强造血功能、消除胃肠运动功能紊乱的作用 ， 所以三伏天吃党参炖鸡是很好的 。
2 党参炖鸡怎么做材料：党参、母鸡、红枣、黄芪、料酒、生姜、味精、盐 。
做法：
1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段 。
2.将鸡放入炖盅内 ， 加适量水 ， 放入党参 ， 黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片 ， 放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味 ， 取出即成 。
3 三伏天注意事项1.空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜 ， 即使天气再热 ， 空调室内温度也不宜到24度以下 。
2.午睡时间不宜过长
午睡时间过长 ， 中枢神经会加深抑制 ， 脑内血流量相对减少会减慢代谢过程 ， 导致醒来后周身不舒服而更加困倦 。
3.多喝水
要多喝白开水 ， 并且要定时饮水 ， 不要等口渴时再喝 ， 口渴后不宜狂饮 。
4.不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热 ， 而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因 ， 若大量饮白酒 ， 更会助热生湿 ， 无异于火上浇油 。
5.饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长 ， 出汗多 ， 消耗大 ， 应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品 ， 以满足人体代谢需要 。
4 健康小贴士三伏天能吃党参炖鸡吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 党参炖鸡对身体是很好的 ， 不过是药三分毒 ， 在吃之前最好是先咨询一下医师 ， 以免引起副作用 。
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