鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!


鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!



鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼 , 豆腐 , 绍酒15克 , 葱3克 , 姜1.5克 , 精盐2克 , 味精2克 , 湿淀粉少许 , 色拉油适量 。
做法:
1.鲫鱼一条 , 收拾干净 , 在鱼身上两边各划3刀 , 用少量盐涂抹均匀 , 撒上少量料酒 。 豆腐切块备用 。 葱姜切细备用 。
2.热锅热油 , 煎鱼 , 要小火慢煎 , 一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄 。
3.两面煎黄以后倒入2碗水 , 加料酒 , 姜丝 。
4.大火烧开 , 汤汁变白时加入豆腐 , 小火慢炖 。
5.小火炖到汤汁浓稠 , 加少量盐 , 再少炖几分钟.
6.等盐入味 , 停火 , 放入蒜末 , 鸡精就可以了 。
2 香菇豆腐鲫鱼汤材料:鲫鱼、豆腐、香菇、植物油、姜蒜、盐 。
【鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!】做法:
1.锅烧热后 , 用姜擦一擦 , 放上少许油 , 下鲫鱼煎到两面微黄即可 。
2.倒入凉水 , 放入姜片、蒜粒大火烧开 , 待汤色变白 , 放入香菇 , 小火炖20分钟 。
3.最后放入豆腐块 , 在炖10分钟 , 加盐调味即可 。
3 番茄鲫鱼汤材料:
做法:
1.将鲫鱼洗净 , 去除鱼腹内黑膜 , 生姜切片 , 蕃茄切成大片 。
2.锅内薄薄倒一层油 , 开中火 , 放入鲫鱼 , 双面煎一下 , 倒入清水 , 开大火烧开;放入姜片 。
3.大火烧开后 , 将蕃茄放入 , 开大火烧开 , 中火熬制 。 食之前 , 撒点盐 , 即可 。
4 玉米胡萝鲫鱼汤材料:鲫鱼2条 , 玉米2条 , 胡萝卜2条 , 马蹄10个 , 瘦肉一小块 , 生姜几片 , 盐 。
做法:
1.鲫鱼洗净 , 下油锅煎至金黄 , 瘦肉切大块淖水 , 玉米 , 胡萝卜 , 马蹄分别切块 , 姜去皮切片 。
2.所有材料放入汤煲中 , 一次性加足清水 , 大火煮开后转小火煲2小时即可 。

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