女性朋友对于宫寒这个词一点都不陌生， 痛经？可能是宫寒所致 。 不孕？怕不是宫寒吧？好像宫寒是所有妇科病的罪魁祸首， 从腰腹坠痛到不孕不育， 都是宫寒在作祟 。 那么宫寒到底是啥？真的有这么大的威力吗？
宫寒， 顾名思义， 就是子宫寒冷 。 这是中医中一种约定俗称的说法， 但其实不管是文献记载还是教科书中并没有专门的词条 。 一般来说， 宫寒分为两种类型， 一种是“实寒”， 即通过饮食、穿着等导致寒气入侵引起；另一种是“虚寒”， 即人体脾胃虚弱， 引起阴虚之气滞留体内 。
宫寒会有哪些危害呢？
1、发胖 。 主要是腹部脂肪大量堆积， 因为子宫热量不足， 在自身生理机能的调节下， 脂肪担当起保护子宫的重任， 导致脂肪越来越厚 。
【宫寒是妇科病的罪魁祸首？如何调理宫寒呢？】2、月经不调 。 经前及经期常伴有腰腹冰冷坠痛， 痛经症状比较明显， 行经过程中经血颜色较重， 血块增多 。
3、不孕 。 宫寒女性身心比较倦怠， 性欲下降， 怀孕几率降低， 流产的几率增大 。
宫寒该如何调理呢？
1、饮食 。 一方面注重食用温润滋补的食材， 另一方面避免辛辣生冷食物的刺激 。
2、穿着 。 尤其保护好肩颈、脚踝、腰腹等容易受凉的部位， 夏季不要贪凉正对空调口直吹， 冬季在追求美丽的同时要做好保暖 。
3、泡脚 。 现在泡脚逐渐成为流行的养生手段， 确实， 通过泡脚可以温通气血， 促进血液循环 。
如果宫寒的情况已经严重到影响生育， 还需要及时的就医， 根据医生建议进行调理治疗 。
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