月经期间嗜睡正常吗正常
月经期间女性通常都会比平时要虚弱， 所以比平时嗜睡也是很正常的， 而且月经期间很容易感到劳累， 所以多休息是很好的 。
2 月经期间为什么会嗜睡1.气血不足
多见于素体虚弱的妇女， 表现为少气懒言， 倦怠乏力， 头晕作眩， 心悸不安 。
2.脾虚湿因
多数形体肥胖， 常伴浮肿， 动则气喘， 食欲欠佳， 胃脘满闷， 白带量多， 质粘而稠 。
3.肾精亏损
多见于频繁人工流产的妇女 。 主要临床表现有， 经行倦怠善眠， 耳鸣耳聋， 神情呆滞 。 平日精力不支， 腰膝酸软 。 月经多延后， 经量偏少 。 舌淡苔白， 脉沉细弱 。
3 如何预防嗜睡1.生活节奏要规律
要克服嗜睡， 首先生活节奏要把握好， 不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵， 睡觉时间时早时晚， 应养成比较有规律的生活习惯 。
2.多运动
多走出户外活动， 进行一些适量的健身锻炼项目， 可有效地改善生理机能， 使身体呼吸代谢功能增大， 加速体内循环， 提高大脑的供氧量， 嗜睡就会缓解 。
4 健康小贴士月经期间嗜睡正常吗这篇文章就为大家介绍到这里， 月经期间嗜睡、头晕、疲倦都是比较常见的现象， 这个时候一定要多休息， 否则可能会加重经期不适的症状 。
【月经期间嗜睡正常吗 经期想睡觉是正常的吗？】
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