调节座椅前后位置，使身体距转向盘、离合器踏板、制动踏板、加速踏板的距离适宜，达到双手转动转向盘方便敏捷，两腿伸缩自如、灵活 。
靠背角度的调节
调节座椅靠背的角度，使座椅靠背支撑住腰，向后靠时不要让腰部悬空 ， 这样就可以减少驾驶过程中的疲劳 。
其调整方法是：旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，最多倾斜1一2段 。
调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜 。
头枕高度的调节
为了更好地起到对驾驶人颈部的保护作用，应将汽车座椅头枕调节到合适的位置 。
汽车座椅头枕有手动调节式和自动调节式两种 ， 手动调节式只能进行高度的单向调节，而自动调节式则可以在二维的方向自动调节 。头枕的调整方法并不复杂，将头枕高度调整到与眼眉在一条线上即可，太低则容易造成头颈受伤 。
【汽车后排靠背角度怎么改装调节】后脑与头枕之间的距离越近越好，最好不要超过10cm 。如果是具有锁止功能的可调整头枕，在调整后一定要保证将头枕位置锁止，以免撞击时发生移位 。
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