如何帮孩子克服分离焦虑？帮孩子克服分离焦虑应该从早期教育开始吗？孩子分离焦虑的表现有哪些 ， 相信很多家长深有体会吧 。
“妈妈 ， 抱抱 ， 抱抱 ， 哇 ， 我不要去上学 ， 不要去上学 。 ”又到开学季 ， 几乎每一所幼儿园门口都会发生这样的一幕 ， 孩子紧紧地抱着妈妈 ， 不愿撒手 ， 不管老师怎么做 ， 怎么说 ， 他都不愿跟老师走 。 而妈妈也站在一旁 ， 眼角含着泪水 ， 手足无措的样子 ， 矛盾不已 ， 既不忍心转身离去 ， 又不敢伸手去抱孩子 。
在儿童心理学中 ， 把孩子与妈妈这种行为称为“分离焦虑”的表现 。 什么是分离焦虑？所谓分离焦虑就是当孩子跟父母分开时 ， 产生的一种焦虑、不安情绪 。 现在很多观点都认为 ， 孩子三岁上幼儿园大哭大闹 ， 才迎来了分离焦虑期 。 其实不然 ， 分离焦虑是每个孩子与生俱来的 ， 凡是在见不到妈妈时 ， 他们或多或少都会有些焦虑 。
只是在孩子三岁以前 ， 大多数父母对分离焦虑没有引起足够的重视 ， 而且不同孩子表现出来的反应完全不一样 ， 有些孩子跟父母分开后 ， 开始变得沉默少言 ， 性格越发内向 ， 甚至表现出不吃不喝的样子；有些孩子则大哭大闹 ， 哭得撕心裂肺 ， 渴望吸引更多人的注意……
面对孩子这些反应 ， 我们父母更多的是想办法转移孩子的注意力 ， 让孩子不哭 ， 却没有很好地给予安慰 。
【帮孩子克服分离焦虑的方法】其实 ， 孩子最初出现这种焦虑时 ， 是具有特殊的适应能力 ， 因为这种焦虑感会促使孩子去寻找妈妈 ， 或者发出信号 ， 甚至表现出不吃、不喝、不玩 ， 用最能引起妈妈关注的行为 ， 呼唤妈妈出现 。 所以 ， 分享焦虑是孩子寻求安全的一种有效方法 。
究其原因 ， 分离焦虑与不安全有关 。 当妈妈离开时 ， 孩子感到不安全 ， 就会产生分离焦虑 。 不过 ， 在三岁以前 ， 当孩子离开妈妈产生分离焦虑时 ， 但他所处的环境仍然很熟悉 ， 还有其他熟悉的人照顾他 ， 所以 ， 他很容易适应 。
在三岁上幼儿园时 ， 孩子离开自己熟悉的环境与照顾者 ， 来到一个完全陌生的环境 ， 面对陌生的老师与小朋友 ， 所以 ， 他特别难以适应 ， 分离焦虑就显得特别严重 。 所以 ， 大多数孩子在上幼儿园时都会产生分离焦虑 。
不过 ， 如果妈妈能了解孩子的早教焦虑 ， 并给予一定的引导 ， 那么就能减轻孩子上幼儿园时出现的分离焦虑 。
用游戏尝试分离 ， 让孩子体会焦虑
都说孩子三月认母 ， 但是没跟孩子分开过的妈妈是无法体会不到的 。 一般来说 ， 一岁以前是培养孩子安全感的重要时期 ， 妈妈尽量全程陪伴孩子 ， 给足孩子安全感 。
不过 ， 在生活中 ， 我们也可以通过游戏的方式让孩子体会焦虑感 。 比如 ， 在孩子6个月以前 ， 我们可以跟孩子玩“哇”的游戏 ， 用双手蒙住脸 ， 让孩子感受妈妈不见了 。 妈妈可以透过手指缝观察孩子的反应 ， 在他瘪嘴快要哭时 ， 妈妈拿开手来说：“哇！”通过这种游戏 ， 让孩子感受妈妈不见了的感觉 ， 并让他明白妈妈虽然不见了但还会出现 。
6个月-1岁时 ， 妈妈可以跟孩子玩“躲猫猫”游戏 ， 妈妈藏起来 ， 暗中观察这个时候你得孩子有没有眼睛到处看 ， 或是委屈的要哭 ， 然后妈妈突然出来 ， 给孩子一个心理安慰 。 其实分离在生活中是无处不在的 ， 有的时候可能是我们没有发现 。
大概在女儿三四个月大时 ， 她开始认妈妈了 ， 虽然在外面没有表现出来明显的认生 ， 但是在家总是找妈妈 。 有一天我身体不适 ， 就把孩子扔给刚外出旅游回来的父母 ， 自己踏踏实实地睡了一下午 ， 晚上妈妈把孩子带回来时 ， 我看到孩子似乎变了个模样 ， 并不是往日那个见到妈妈就开始高兴得手舞足蹈的宝宝 ， 而是一个目光呆滞的宝宝 ， 在我怀里也兴奋不起来 ， 就是紧紧抓着我的衣服 。
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