清水煮南瓜煮15分钟左右，先用大火煮开后，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开 。南瓜含有丰富的铁和锌元素，经常食用，有补血养颜的功效 。南瓜含有丰富的果胶，可以消耗掉身体内多余的脂肪，适合想要减肥的人群食用 。
清水煮南瓜煮15分钟左右
清水煮南瓜需要煮15分钟左右的时间，用大火煮开后，然后转小火继续煮，直到南瓜裂开 。用智能电器蒸煮时，要注意锅中的水量，避免锅烧干或是溢出 。
【清水煮南瓜煮多久】
南瓜含有丰富的铁、钴和锌元素，女性在经期间食用南瓜，可以起到补气血的功效 。经常食用南瓜，还有养颜的作用，皮肤也会变得更加红润有光泽 。
南瓜含有丰富的果胶，能起到保护胃肠道粘膜的作用，从而达到促进食物的吸收和消化的目的，消耗掉身体内多余的脂肪，适合想要减肥的人群食用 。
推荐阅读
- 清蒸带鱼要蒸多久窍门
- 8招让你轻松清洗运动水壶
- 肥皂清洁油污的原理 肥皂清洁油污的原理是什么
- 炒锅内壁积碳怎么清理
- 清开灵颗粒儿童的功效与作用
- 清开灵颗粒儿童用量
- 清开灵颗粒用开水还是温水
- 清开灵颗粒的成分
- 清开灵颗粒儿童的副作用
- 清开灵颗粒的价格