在育儿的过程中 ， 有些宝妈发现孩子有时手足心热 ， 这是怎么回事呢？宝宝手足心热怎么办呢？有什么方法就可以缓解吗？下面小编给大家推荐一种治疗小儿手足心热推拿保健处方 。 一起来看看吧！
什么是五心烦热
中医在临床上就有个词叫“五心烦热” ， 讲的就是双手心、双足心及心胸烦热；五个部位热 。
这类小孩烦躁 ， 容易发脾气 。 手足心热 ， 自己感觉手心热触摸凉润物体舒服 ， 或是别人触摸感觉肤温较高 。
一般认为 ， 五心烦热常与阴虚有关：
《素问·调经论》：“ 阴虚则内热” 。
除阴虚之外 ， 常见的出现内热的原因还有：阴阳失和、瘀血阻滞、湿热熏蒸、脾气虚弱、食积阻滞等 。
【宝宝手足心热怎么回事？】因为小儿形体娇嫩 ， 脏腑之气未充 ， 脾胃虚弱 ， 加之小儿饮食不自知 ， 喂养不当 ， 易致脾胃功能失常 ， 运化不及而停滞, 日久可化热 。
这类小孩手足心热 ， 既不用滋阴方法 ， 也不用养血方法 ， 应当以健脾助运、消食导滞为法 。
不吃中药可以吗？
有的妈妈就会疑问 ， 就是长期手心热 ， 有没有不用吃药的方法 ， 可以帮忙解决呢？
手足心热的出现 ， 说明你家小孩很大可能最近吃多了、吃撑了、也不排除其他原因 。
它一开始并不会有什么大问题 ， 但是假若你长期不理会它 ， 也不反思日常喂养方式 ， 以及没有积极保健干预 ， 那么你家小孩脾气越来越暴躁 ， 夜睡越来越不安 ， 胃口差 ， 不长肉 ， 眼袋深 ， 甚至咽喉发炎 ， 咳嗽等 。
在出现手足心热的时候 ， 运用小儿推拿就有很好的保健作用 。
小儿推拿保健处方
清胃经 100-500次
补脾、捏脊有健脾助运 ， 消食化积的作用；
该处方重在健脾助运 ， 消食导滞 ， 辅以清内热 ， 故清胃、清大肠、补脾经为主穴 ， 时间和次数可以根据小孩年龄、体质及积滞情况加减 ， 不需拘泥 。
重点解释一下：推拿保健虽有效果 ， 但是需要持之以恒 ， 因长期喂养不当 ， 引起的手足心热 ， 已经是脾虚夹积型 ， 也并不是一两天所致 。
因此不要太过期待推拿一次就可以痊愈 ， 任何治疗都需要一个阶段性 。
宝宝出现这种情况多是由于饮食不规律引起的 ， 也可以理解为积食所致 ， 也是3岁以下宝宝常见现象 。
我们知道小宝宝正在生长发育期 ， 胃肠功能很不成熟 ， 从只能吃母乳和配方奶到能加辅食了 ， 是一个过渡的阶段 ， 这期间是很容易出现胃肠功能紊乱的 。
食物的吸收也会受到影响 ， 宝宝就会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适和手脚心发热等症状 。 因此也会影响到宝宝的睡眠质量 ， 并出现睡眠不安 。
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