小孩的营养都是家长比较重视的， 小孩的营养状况， 饮食休息状况， 家长们都十分关注 。 但是， 由于小孩可能会有饮食口味偏好， 所以很容易就可能会导致身体微量元素的缺乏， 缺锌就是许多小孩都会出现的， 那么小孩缺锌吃什么呢？
许多小孩， 尤其是在夏季， 很容易就会缺锌， 因为夏季天气比较热， 容易出汗， 一旦缺锌就会影响小孩的食欲， 进而影响身体健康， 这时候家长们可以让小孩多吃一些栗子粥和果仁粥等食物， 这些较为清淡的食物都含有比较高的锌元素， 可以为小孩补充营养物质， 还可以增强小孩的免疫力 。
当小孩由于缺锌导致食欲不好时， 除了这些比较清淡的粥类， 还可以给小孩吃海鲜鸡蛋羹， 虾米等， 这些都可以帮助小孩补充锌元素， 而且也有助于小孩食欲的恢复， 帮助小孩的身体恢复健康， 预防一些细菌的感染 。
【小孩补锌吃什么】年纪尚小的小孩， 很容易由于细菌感染或饮食不当导致身体不适而出现消化道疾病， 并且伴随着腹泻等不适症状， 这样也会导致锌元素缺失， 因此小孩应该多摄入锌元素含量比较丰富的食物， 也要注意饮食的卫生和安全 。
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