苹果番茄保护血管
葡萄富含抗氧化物 ， 番茄含有丰富的胡萝卜素 ， 可保护血管 ， 苹果富含维生素C和膳食纤维 ， 三者一起榨汁饮用 ， 可以保护血管健康 。
做法步骤：
取葡萄100克 ， 洗净 ， 去籽 ， 苹果100克洗净 ， 去核 ， 切丁 ， 番茄100克洗净 ， 切成小块 。 将所有食材一起放入榨汁机长中 ， 加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中 ， 加适量蜂蜜调味即可 。
2 桑葚乌梅健脾益胃
葡萄 ， 桑葚和乌梅都属于黑色水果 ， 这三种水果都富含花青素 ， 蛋白质 ， 维生素C ， 铁 ， 维生素E等营养元素 ， 可以起到补肾养血 ， 抗氧化 ， 防衰老的作用 。
做法步骤：
取葡萄100克洗净 ， 去籽 ， 切碎 ， 桑葚100课洗净 ， 乌梅50克洗净 ， 去核 ， 切碎 。 将所有食材一起放入榨汁机内 ， 加适量饮用水搅打成汁 ， 加入蜂蜜调味即可 。
3 柠檬补气活血
葡萄中的果酸有助于消化 ， 能健脾温胃 ， 柠檬有健脾化痰功效 ， 两者一起榨汁饮用 ， 具有开胃消食 ， 调理脾胃 ， 补气活血 ， 强心功效 。
做法步骤：
取葡萄250克洗净 ， 切成两半后去籽 ， 柠檬60克去皮 ， 去籽 ， 切块 ， 将所有水果放入榨汁机中 ， 倒入适量饮用水 ， 搅打成汁 ， 倒入杯中 ， 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可 。
4 草莓改善贫血
葡萄含有丰富的铜元素 ， 草莓是补益气血的水果 ， 再加上含有铁元素的菠菜一起榨汁饮用 ， 可以促进铁的吸收 ， 有助于改善贫血症状 。
做法步骤：
【葡萄和什么水果一起榨果汁好】取葡萄100克 ， 洗净后去籽切碎 ， 草莓50克去蒂洗净 ， 切碎 ， 菠菜洗净去根 ， 用沸水焯烫一下 ， 捞出晾凉 ， 切段 ， 将所有食材放入榨汁机中 ， 加适量饮用水搅打即可 。
推荐阅读
- 421是什么
- 陈小春身价，为什么陈小春已经身价上亿却不去寻他
- 孩子为什么不主动不担当？
- 蓉城是哪个城市为什么叫蓉城
- 煎牛排需要什么材料
- 大熊猫为什么是国宝 为什么把熊猫定为国宝
- 孩子话多又黏人是有什么原因
- 菊花和决明子能一起喝吗
- 李现钟楚曦，钟楚曦亲眼看着前男友李现和杨紫组CP
- 玩手机和不玩手机的孩子差别在哪里