培养孩子良好的饮食习惯1.饭前便后要洗手 ， 帮助孩子养成良好的卫生习惯 。
2.饮食要定时、定点、定量 。
3.适时训练孩子自己使用杯、勺、碗、筷等餐具吃饭 。
4.鼓励孩子吃多样食物 ， 不挑食 ， 少吃零食 。
2 教儿童学习正确的进食方法1.知道吃饭时要细嚼慢咽 ， 不能含饭在嘴巴里 ， 不能一边吃一边说话 。
2.了解不同食物的吃法 ， 如知道哪些食物是要剥皮、去核、洗净、生吃、煮熟吃的等 。
3.了解吃食物时要注意的安全事项 ， 如细滑食物要小口咬碎以后再咽下 ， 吃有刺的食物时要慢慢吃并把刺吐出来 ， 热的食物要等到凉以后再吃等 。
3 为孩子选择健康安全的食品1.选材新鲜、天然、营养
食材要选择新鲜蔬菜、水果及肉蛋类 ， 不添加人工色素、防腐剂及香味素等 ， 多给孩子吃鱼、核桃、牛奶、鸡蛋等食物 ， 促进身体发育 ， 特别是大脑的发育 。
2.不要轻易给孩子吃补品
补品中含有激素和微量活性物质 ， 会影响孩子正常的生理代谢 ， 引发很多不良后果 ， 如食欲下降、性早熟等 ， 因此家长最好谨慎给孩子食用 ， 如果确实需要要在医生的指导下辩证使用 。
【家长怎么教育孩子安全饮食】3.少给孩子吃膨化食品
膨化食品因口感香脆酥甜很受孩子的喜爱 。 但是这类食品富含添加剂 ， 属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品 。 经常食用会导致幼儿肥胖、肠胃不适、营养不良等 。
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