哈密瓜和酸奶一起吃的好处


哈密瓜和酸奶一起吃的好处



美容护肤哈密瓜中含有一定量的抗氧化剂, 可以增强细胞的抗防晒能力, 减少皮肤黑色素的形成;酸奶可以将体内的毒素排出, 从内改善, 调理肤色 。
2 补充营养哈密瓜和酸奶中都含有丰富的营养, 可以供人体所需, 而且酸奶中还含有多种酶, 能帮助人体对营养物质的消化吸收 。
3 通二便哈密瓜性凉, 清热, 含有的水分比较多多, 可以促进小便的排出;酸奶中含有的乳酸菌, 能促进肠胃的蠕动, 有效的将体内的垃圾毒素排出 。
4 预防冠心病哈密瓜中所含钾离子非常丰富, 能维持正常的血压;酸奶中的乳酸菌还有降低血压的作用, 所以这两者一起食用, 对冠心病有一个很好的预防作用 。
【哈密瓜和酸奶一起吃的好处】

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