一岁三个月宝宝的饮食要点( 二 )


3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀,揉成表面光滑的面团,将面团分成16份,揉搓成小圆球,取1份面团用掌心搓圆 。
4、刀背在圆球上按压上一条沟,依次在上面均分按压四条,做成小南瓜形状,共15个 。 取余下的1份面团加入抹茶粉和水,揉成深绿色面团,搓成小三角形 。
5、烤盘铺上油纸,再把小南瓜放在烤盘里,把小三角放在南瓜上做南瓜蒂(放的时候可以在底部加沾点水,增加粘性) 。
6、烤箱150预热,将烤盘放入烤箱里,烤15-20分钟即可(以自家烤箱为准) 。
功效:
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分 。 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用 。

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