(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大 。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指 ， 在迈步前伸脚着地前 。用脚背正面向前推拨球前进 。
(2)易犯错误：①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远 ， 失去控制 。②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移 。
【踢足球的正确方法】(3)纠正方法：①多做原地运球练习 ， 体会脚与球接触的感觉 。②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低 。
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