生津止渴菠萝是一种含水量十分高的水果 ， 每100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 因而可以很好的帮助人体补充水分 ， 既达到解渴的效果同时也有利尿的作用 。
2 开胃消食吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用 ， 因而肠胃消化不良的时候 ， 吃些菠萝可以改善 ， 此外 ， 其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动 ， 起到排便的作用 ， 进而能预防便秘 。
3 增强免疫力菠萝当中含有丰富的维生素 ， 其中维生素B可帮助滋养肌肤 ， 维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用 。
4 宝宝怎么吃菠萝最安全1、菠萝去皮和果丁后 ， 切成片或块 ， 放在开水里煮一下再吃 。 菠萝蛋白酶在45℃50℃就开始变性 ， 到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中 。 经煮沸后口味也得到改善 。
2、如果为了保持菠萝的生鲜口味 ， 可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右 ， 再用凉开水浸洗去咸味 ， 也同样可以达到脱敏的作用 。
3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块 ， 如果无异常 ， 下次可适当加量 。
4、每次吃菠萝不可过多 ， 过量食用对肠胃有害 。
【宝宝吃菠萝有什么好处】
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