小孩手脚冰凉是缺什么小孩手脚冰凉可能是缺铁 ， 缺铁性贫血导致的手脚冰凉 。
贫血也是造成孩子手脚冰凉的一个原因 。 贫血会导致体质虚弱 ， 这样末梢循环相对较差 ， 自然都导致手脚冰凉了 。 一般贫血都是缺铁性贫血 ， 因此家长就要给孩子补充铁质了 。
温馨提示：
但缺铁性贫血只是影响小孩手脚冰凉的其中一个因素 ， 还有可能是别的因素导致的小孩手脚冰凉 ， 家长要注意排查 ， 不要盲目补铁 。
2 小孩手脚冰凉是怎么回事1、儿童体温调节能力相对较差
【小孩手脚冰凉是缺什么】孩子的成长环境对于孩子的身体健康有很大影响 ， 孩子的身体发育一般不太还 ， 所以体温调节能力也是一样 。 所以一旦孩子生活的环境有了大的概念 ， 就容易生病 。 建议孩子手脚冰凉的时候现给孩子加一些衣服 ， 之后留意观察 。
2、发烧感冒引起的
孩子发烧的话身体的机能会帮助降温 ， 这样就会导致排汗的情况 ， 所以在发现孩子手脚冰凉时候要检查一下孩子是不是有发烧的迹象 ， 如果孩子体温偏高就要及时的去医院检查 。
3、穿的太少
孩子手脚冰凉的话可能就是穿的不够暖和 ， 多穿几件衣物就可以了 。 建议宝妈在给宝宝选择衣物的时候要根据天气 ， 尤其要做好宝宝腿脚的保暖工作 ， 腿脚暖和了全身就自然暖和了 。
4、贫血
孩子如果营养不良的话 ， 有贫血的症状就可能长期手脚冰凉 ， 要及时的补充一些有营养的食物 。
3 手脚冰凉怎么调理保暖工作要做好 ， 切莫只要风度不要温度
美丽"冻"人要不得 。 要特别注意腿、脚的保暖 ， 如果下肢保暖做得好 ， 全身都会觉得暖和 。 不要穿太紧的衣服 ， 因为衣服过紧会阻碍血液循环 。 晚上睡觉前 ， 记得泡脚 ， 脚热了更容易入睡 。
运动必不可少 ， 坚持不懈才是王道
一早起来做做运动 ， 让血液循环和新陈代谢加速 ， 一整天都会充满活力 ， 不容易发冷 。 简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力 。
饮食要均衡营养 ， 方可促进血液循环
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素 ， 能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物 ， 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环 。
若想吃西药 ， 不如相信国粹之中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷 ， 如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等 。 这些中药通常较适合虚寒体质的人 。 不过最好还是请中医师开药比较好 。
偏食节食不可取 ， 按时吃饭才是硬道理
不要偏食、过度减肥 ， 让身体储存些适量的脂肪 ， 可帮助维持体温 。 如果 ， 预先知道今天因工作忙碌 ， 无法按时吃饭 ， 可先准备些饼干、面包 ， 或是人参茶等适时地补充热量 。
泡澡加料 ， 血液循环身体暖和
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等 ， 皆可促进血液循环 ， 让身体暖和起来 。
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