钙和维生素d想要让宝宝长牙快， 就给宝宝吃一点钙和维生素d 。 首先要确定宝宝是不是缺钙， 如果宝宝没有缺就不要补， 因为宝宝大概从4个月左右的时候就开始长牙， 但是4个月的宝宝还处于母乳阶段， 还未添加辅食， 所以宝宝长牙初期， 只要正常母乳喂养就可以， 不需要添加另外的食物 。
2 吃半固态的食物一般来说宝宝出牙期间吃一些半固态的食物对宝宝是很有帮助的， 比如说马铃薯， 让宝宝吃水状的食物到迷糊状食物， 再到半固态的食物， 这样宝宝也能够意识到食物的不断变化， 也为锻炼宝宝的咀嚼能力打下了一个基础 。
3 吃有营养的食物【宝宝吃什么出牙齿快】宝宝出牙期间需要多吃一些营养价值比较高的食物， 如肉末、西红柿等 。 另外如果宝宝已经长出了门牙和后磨牙的时候， 可以适当的给宝宝增加一些硬质食物， 如玉米， 这样有利于宝宝长出健康的牙齿 。
4 及时添加离乳食物比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物， 以及磨牙饼干 。 这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛， 锻炼啃咬及咀嚼能力， 强壮颌面部肌肉， 加速乳牙萌出， 还有助于增加饱腹感， 满足该阶段营养需求 。
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