选择本地常见的鱼在给孩子选择鱼类时 ， 不必专挑名贵的鱼 ， 可以就地取材 ， 选择价格相对实惠的鱼 ， 如鲐鱼(青鲇)、蓝圆鲹(竹荚鱼、池鱼、黄鲇)、马鲛鱼(鲅鱼)、沙丁鱼等鱼类 ， DHA含量都很高、蛋白质含量也高 ， 而且肉多味美 。
2 多尝试不同品种的鱼另外 ， 鱼的种类丰富 ， 产地也很多 ， 给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类 ， 要注意多给孩子尝试不同品种的鱼 ， 这样可以让孩子品尝不同的口味 ， 综合摄取不同营养特点的鱼肉 ， 并养成不挑食的好习惯 。
3 选择无肌间刺(俗称刺少)的鱼从食用安全性的角度来说 ， 一些无肌间刺(俗称刺少)的鱼类比较适合孩子食用 ， 比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等 。 从受环境污染程度的角度看 ， 一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少 。
4 宝宝吃鱼有什么要注意的小孩子吃鱼有很大的好处 ， 但一定选择刺少的 ， 或者自己剃干净鱼刺 ， 或做鱼泥 ， 以清蒸、水煮的烹调方式为宜 ， 少用油炸 ， 一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热;
【八个月宝宝能吃什么鱼】二来是油炸后会使肉质变得比较硬 ， 加上油又会延缓胃的排空 ， 不利宝宝消化 。 像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等 ， 都是适合宝宝的料理食谱 。
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