![吃香蕉要注意的禁忌](http://img.yunnanlong.com/230211/1U20M560-2.jpg)
5、不要空腹吃香蕉
香蕉中含有大量的镁、磷、钾 , 如果空腹食用 , 会大量摄入钾和镁 , 可能使体内的钠、钙失去平衡 , 对健康有影响 。
6、香蕉不可放在冰箱里冷藏
香蕉一般生长到六七成熟就被采摘 , 因为其自身成熟速度很快 , 如果成熟了以后再采摘会变得不新鲜 , 不便于储存运输 , 味道就大打折扣 。 香蕉被摘下后的储存条件也要求较高 , 一般为11-13度 , 而冰箱里的温度远远低于11度 , 一般为4摄氏度左右 。 香蕉如果在这样的温度里 , 容易变黑 , 被冻烂 , 甚至出现斑块或腐烂 。
![吃香蕉要注意的禁忌](http://img.yunnanlong.com/230211/1U20G443-3.jpg)
7、不能过量食用香蕉 , 否则易引起体内微量元素失衡
香蕉是非常可口的水果 , 深受人们喜爱 , 因而有些人会一次大量食用香蕉 。 殊不知 , 这样对身体健康是非常不利的 。 香蕉中富含镁、钾等元素 , 这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的 , 但若在短时间内大量摄入 , 就会引起血液中镁、钾元素含量快速升高 , 造成体内元素比例失调 , 对健康产生危害 。
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