爱一个人怎么挽回，分手后不知道怎么挽回对方 _云知道

你是否因为分手尝试了很多种方法，比方说频繁联系对方，低声乞求，不管是暴躁的/直接的/卑微的，但是对方好像变得软硬不吃了，明明谈恋爱的时候他不是这样啊，怎么分手之后就像变了一个人一样。
你是否说过这样的话：
“那你说要怎么才可以不分手呢？我什么都可以答应你，只要你不分手。”
这句话太绝对了，非常踩雷！
那要是对方跟你在一起之后，真的把你这句听进去了，我举个例子，他开始跟其他的女生聊天，没有边界感，你难道就真的不会介意吗。然后他再跟你说一句：“是你说的啊，你什么都可以答应我，只要我不分手，那我没分手啊。”你就哑口无言了，你又能怎么办呢？舍不得分手，又不能赌气，这才是最痛苦的时候。

那要怎么做才能做到真正意义上的复合呢？
先尊重对方的想法分手就说明你们之间是存在问题的，一定有一方是失望的，也许你没有意识到，你在很多细节的点上让对方很“下头”，只是对方包容了，但慢慢的随着你们感情里不合适的暴露，对方不想忍受这些了，你如果在分手之后越是去纠缠对方，对方就越是会把这些细节放大，分手初期呢就要什么都顺着对方，但是不要说违背自己原则和底线的话。
分手之后对方的情绪是很不稳定的，你这个时候去说复合大概率是会把事情弄的更糟糕，你现在越是逼她，她越是可能做出反常的行为来刺激你，正确的做法应该怎么做呢？先认个错，不要试图用道理来说服对方，也不要不顾对方的感受自顾自的乱发脾气，女生在感情过程中最注重的是感受。
你会发现在感情里越幸福的人，往往他们都没有那么的敏感多疑，而是抱着“得之我幸，失之我命”的心态，反而两个人都轻松。
暂时分手是为了更好的在一起分手意味着失去，失去对方的同时你也失去了关于对方的很多回忆，人性嘛，都是失去之后才懂得珍惜，也是为什么那么多人在说完分手之后又觉得很痛苦，然后又去复合。
如果在双方情绪都激动的情况下断联了，暂时的断联不是永远的失去了对方，你对你们的感情有点信心吧，但也不是在这期间什么都不做，而是要在分手之后，利用有限的时间尽可能做出最大的变化。
找到对方的核心需求点，核心需求跟投其所好是不一样的，核心需求是从生理需求/安全需求/情绪需求/物质需求几个方面来满足对方，投其所好是在这些需求的基础之上来做让对方开心的事情。
拥有一个好的心态，不要觉得分手就是绝望，什么都没希望了，我遇到过很多绝望崩溃的学员，在我觉得她们还有希望的时候，她们的态度还是：
“老师，可是我觉得我没有希望了，他就是不爱我了啊，要不算了吧...”然后她们就在自己的崩溃里继续绝望，就算是跟着步骤走了，也会在操作中偶尔反水，有时候搞的我都有点不知道怎么安慰了，乐观点吧，感情不是说分手就结束了。

重新构建你在前任心里的形象
当你穿过一件衣服，还要再穿的时候已经没有了当初期待的心情，但如果这件衣服被改了另一种样式，你就又会充满期待，它在我身上会呈现出什么样的效果呢？
挽回也是这样，你在进行挽回的时候，做自我提升也很重要，你要让对方在重新开始认识你的时候，觉得愈来愈好奇，从而产生新的新鲜感。例如说做朋友圈，朋友圈的建设就是展现的一种形式，不管你们有没有联系方式。