抑郁症患者最想听的是这4类话抑郁症语录( 二 ) _云知道

这是多么有力量的一句话！
我们说这句话的本意，是希望能够鼓励抑郁症患者，这个出发点是正确的，但是说法却是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得，你就是认为他想不开，就是认为他不勇敢，你就是在否定他。
当他听到这句话的时候他会想：“既然生活不公平，凭什么我就要承受这样的痛苦，不公平的事情为什么不让你来承受呢？我每天都在承受这样的痛苦，难道我不勇敢吗？”
正确的方法应该是这样的：“发生这种事，我替你感到难过，但是我一定会陪着你，我一定会帮助你。”

我们来分析第三种情景：
当一个抑郁症患者对你说：“抑郁症让自己太煎熬了，太痛苦了，抑郁症太可怕了自己不知道怎么才能走出来。”
为了鼓励他勇敢面对，我们通常会说：“抑郁症没什么可怕的，只要你勇敢面对它，你就能战胜它。”
我们说这句话的本意就是鼓励抑郁症患者，这个出发点是正确的，但是说法却是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得，你不仅没有理解他的痛苦，反而还否定了他的努力，认为他在逃避。
当他听到这句话的时候他会想：“这么痛苦、这么煎熬我都一直在忍受，难道我逃避了吗？难道我没有面对吗？真的是站着说话不腰疼。”
正确的方法应该是这样的：“我知道你已经很努力得在面对和战斗了，你要只要你并不是一个人在战斗，我会一直陪着你。”

我们来分析第四种场景：
当你看到一个抑郁症患者整天呆在家里不出门，什么也不做的时候，为了鼓励他走出来，我们经常会说：“你这样下去不行啊，生活还需要继续。”
我们说这句话的本意是鼓励抑郁症患者，希望他们能走出家门，这个出发点是正确的，但是说法却是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得你是在否定他。
当他听到这句话的时候他会想：“我已经很努力的去抗击抑郁，承受这些你无法想象的痛苦了，你既然还说我这这样不行？你不知道走出去会让我感觉更痛苦吗？我的生活一直很糟糕，过去很糟糕，现在更糟糕，还要怎么继续？”
正确的方式应该是这样的：“生活中还有很多美好的事情需要我们去经历，我会一直陪着你，也会一直帮你，我们可以从走出房间开始。”

我们来分析第五种场景：
当一个抑郁症患者向你诉说抑郁症有多么痛苦的时候，为了鼓励他，我们通常会说：“我知道你很坚强，你一定会没事的。”
我们说自己话的本意是为了鼓励和肯定对方，这个出发点是正确的，但是说法是错误的。
因为这让抑郁症患者觉得你要抛弃他了。
当他听到这句话的时候他会想：“我现在真的不坚强，你说这话意思就是告诉我，你不想帮我，让我一个人抗呗。我真的感觉很无助。”
正确的方式应该是这样的：“我相信你是坚强的，我一直会陪着你的。”
记住，遵循4个原则，充分的表达对抑郁症患者的理解、关心、陪伴和支持，尽可能减少敷衍的客套话和否定的词语，这样和抑郁症患者沟通，才能真的帮助他们。
我曾经是一名抑郁症患者，现在是一名抗击抑郁症的战士。
如果你也被抑郁症问题困扰，你可以关注我！
【抑郁症患者最想听的是这4类话抑郁症语录】让我们一起还有，帮助更多的抑郁症患者走出抑郁，战胜抑郁！