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几乎所有真性分手都是在权衡利弊后“彻底死心”才提出分手的，所以不要刻意强调前任已经“彻底死心”来吓唬自己，如果对方还没有对你死心，你大概率还在纠缠对方求复合，而不是在考虑怎么挽回？
在谈如何正确挽回之前，希望大家退后一步，先想一个问题：为什么要挽回？
有人会说，因为我爱他，所以我必须挽回他 。对于这种有这来挽回动机的人，我经常反问：他想和你分开，说明他觉得没有你他会更幸福 。你说你爱他，所以你想和他在一起，想让他不开心，这种爱真的是爱吗？还是单纯的占有欲呢？
有人会说，因为我们承诺过永远在一起，他承诺永远爱我 。对于这种挽回动机的人，我经常反问：那他最后也“答应”你不会再理你了，你为什么在意他谈恋爱的时候说的话，但是他前几天还说的话你会充耳不闻？连结婚都有离婚的矫正措施，难道恋爱就应该是终身责任制吗？
有人会说，因为我不能没有他，离开他后我不知道生活该怎么办 。对于有这种挽回动机的人，我经常问这样一个问题：你原来的生活计划做什么？如果他比你先走一步，难道你还要去殉情吗？如果一直贬低自己为对方的附庸，自然不会得到对方的尊重，更不会得到对方的珍惜 。
不管挽回的动机是因为“爱他”，还是因为曾经的海誓山盟，或者因为迷茫，一开始就偏离了正确的挽回方向 。
大多数人想要挽回，其实只是因为觉得很难受，而唯一能够解决难受问题的就是要和前任重新复合，所以想要挽回，就好像一个人饿极了的时候，前任现在就是最适合填饱肚子的肉包子一样 。
然后，为了掩饰自己这种自私的想法，以爱、承诺生命之类的借口来欺骗自己和他人 。可惜，骗了自己，却骗不了别人 。
这种把对方当成缓解自己情绪的工具的挽回动机，自然不可能让对方有回心转意的想法 。当一个人被利用时，当然不可能产生爱，更何况的你们的爱本来就已经不多了 。
所以挽回首先要做的工作是调整挽回的动机 。
【怎样有效挽回爱情 无法挽回的爱情怎样走出迷茫期】能成功挽回的人多半是利他主义的：他应该找到没有比我更好的人了，为了给他幸福，我要挽回他 。如果你不是带着这个初衷去努力挽回，你就需要反复质疑自己，驳斥你所有挽回的借口，正视你自私的挽回动机，将其升华成利他的动机 。用爱来挽回爱情，而不是焦虑和恐惧，甚至愤怒 。
挽回第二个问题，挽回到底是做什么的？
很多人认为挽回就是让双方和好如初，甚至挽回两人曾经刚刚恋爱时的甜蜜，但其实过去就是过去，未来就是未来 。分手受挫后，感情只能继续往前走，是不可能的后退的 。曾经甜蜜甜蜜，现在却是陌生人，所以很多人认为“现在感情有问题了”，所以“我们分手了”，所以只要“解决问题”，我们就可以复合成功 。但事实上，现在当下才是真实的，过去的都是泡沫 。
不是感情出现问题了才导致你们分手，而是双方在不了解彼此的情况下才会感觉甜蜜，当对方知道真实的你之后才分手 。
所以，不是对方不了解你的想法和性格而分手，恰恰是对方太了解你了才分手 。
那么，挽回到底应该怎么做呢？就是对自己进行彻底改造，在情感、思维、行为上改变自己，让自己成为一个在情感的各方面都超越了以前的自己，让自己变得更优秀，能够适应更多不同类型的伴侣 。然后让对方看到你的改变和提升，让对方再次选择 。
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