此交流非彼交流，我举个例子 。
对话一：
“我今天去上课了，今天老师好严厉啊 。”
“我今天也很忙，还没吃饭呢 。”
对话二：
“我今天去上课了，今天老师好严厉啊 。”
“那你上的什么课呢，老师心情不好啊？”
这就是有效沟通和无效沟通，除此之外还有很多相处中的沟通问题，比方说过于暴露需求感，连环提问一些自己想要了解的问题但你忽略了给对方提供你的信息，都会潜意识里影响你们之间的相处 。
看看以上这张截图，这位学员的对话就是完全在没有任何话题的情况下没话找话，这其实是没有价值的聊天！如果长年累月都是这样聊天的话，很可能她就会怀疑你们的关系是不是要继续下去了！聊天屏障化是沟通中很重要的问题 。
何炅之前在节目中说：“一段感情的好坏，不在于颜值，不在于物质，而在于分享 。”
你仔细回想一下，你们上一次有效沟通是什么时候呢？
在挽回过程中除了要总结自己感情的问题并想着去解决，其次就是一定要避开以下这些无效的行为！
不纠缠这个话题已经说累了，这里就不再提了，说说其他应该怎么做能够挽回呢？
正确的认知 良好的心态
对挽回要有一个正确的认知，比方说你知道你跟他分手之后首先要缓和你们之间的关系，那么你就开始找话题啊之类的来跟对方以朋友的形式沟通，开始有点效果了，你就觉得“哦我有希望了”，然后你就开始提复合，又把对方吓跑了 。
这就是典型的对复合的认知错误，心急的把两个阶段并列为一个阶段，才把对方吓跑了 。
而良好的心态呢，就说明你要首先给自己建设一个积极的框架，而不是说一开始就觉得“哎我没有希望了，他不爱我了 。”
那你找到老师，老师不管怎么鼓励你，你其实心里已经给自己了设定，用心理学的知识来说其实你建设好了心态，事情的成功率也会提升 。
事情总是有解决办法的，如果一开始就觉得自己没有希望那所有的尝试其实都是苟延残喘 。
避免盲目行动
分手之后自以为自己已经调节好情绪了，觉得自己没有那么极端化了，于是开始复合，但一开始跟对方交流又觉得开始绷不住了，其实这就是没有计划的盲目行动！
你可以利用分手后的这段时间充实自己，学学怎么提升自己的内在与外在，比方说你去学习怎么聊天，其实是在突破自己的思维格局，突破思维界限，有时候你不知道跟对方如何有效沟通，其实只是因为你突破不了自己的思维界限 。
注意力转移
不要把全部的心思都放在挽回上！
就像在男性思维中，也不会把爱情当做生活的全部，所以只要你把感情当做生活的全部，你就要做好变得越来越患得患失的表现，这其实是你自己不给你自己安全感，而男人就是当你越把自己的精力放在他身上，他其实越不会那么珍惜，所以在挽回过程中也是一样，你要把注意力和重心放在自己身上，这样对方自然也才会开始注意你 。
把握好每个“复合”机会
其实在对方跟你复联或者说跟你约会的过程中，如果他想跟你复合是会给你一些机会的，
有时候可能因为你没发现或者没抓住，就错过了这个时机，所以能听懂一些暗示或者能抓住一些肢体语言很重要 。
男人不会那么善于表达，所以很多时候得你去抓住他的一些“暗示”，推进你们的复合 。
写在最后
【分手了如何短时间内复合男友 怎么和直男男朋友复合】
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