01
分手后忍不住关注前任的动态是正常的行为 , 不用为此责备自己 。
分手后 , 我们变成了孤身一人 , 其实这个转变比我们想象得要来得更难熬 。两个人之所以会分手 , 一定是感情再也继续不下去了 , 两个人产生了很多不可调和的矛盾和冲突才会如此 。
可是 , 一旦分开 , 两人之间的矛盾和冲突也就随着关系联结的切断一起消失了 。这个时候在很多女人心里剩下的 , 就只有前任的好 , 和关于前任在一起时共同美好的回忆了 。
而分手只是一件难过的事情 , 更煎熬的其实是分手之后留给自己的无尽的空洞和落寞 。在家看见前男友留下的游戏卡 , 你会瞬间想起他;打扫的时候在家里找到了他丢了很久的耳机 , 也会瞬间把你拉入回忆;不小心碰翻了一个玩偶 , 是你们两个人一起抓娃娃抓上来的 , 这个时候你心里会无比地想念他 。
正因如此 , 很多女人会忍不住再去关注前任 。以为只要再挽回前任 , 那些美好就都回来了 , 以为自己就能因此逃离眼前的难过和痛苦了 。
所以 , 分手后不要责备自己 , 怪自己 , 这些行为都是人之常情 。
02
关注前任的实质是关注自己
就像上文提到的女生 , 她发现前任去了他们在一起时很想去但没去成的地方旅行 , 这就会让女生认为“前任还没忘记她” 。我们谈恋爱 , 其实是为了成就自己 , 而关注过去的恋情 , 其实是想通过过去的恋情认识我们自己 。
我们想知道自己有没有“看错”对方 , 想知道自己的独特性和付出有没有在对方身上留下印记 , 因为我们都为了每一段恋情付出了很多感情和心力 。
你觉得抽烟不好 , 在一起时你尽力温柔地帮助对方戒烟;他的胃不好 , 于是你通过多次的劝导和行为帮他养成了饭前要喝一口汤的习惯;他工作上经常因为和领导脾气不合产生冲突 , 你经常开导他让他别意气用事 。
我们会想要知道“在一起时我帮你一起成长 , 帮你变得更好”的那些事 , 现在还在继续发生吗?毕竟 , 我们都希望自己深刻影响过曾经相爱的那个人 , 这是爱情带来的很自然的希望 。
而过去的恋情和恋人 , 其实和我们对“自我”的看法紧密相连 , 难以分开的不止是“自己”和“前任” , 还有“现在的自己”和“过去的自己” 。
很多女生留恋的 , 其实不是前男友 , 而是过去那个“被男朋友宠爱着的自己” 。下雨天有人接自己下班;生气的时候有一个出气筒;自己大姨妈来的时候 , 有一个虽然笨拙又嘴笨 , 却依然固执地给自己煮红糖水的人 。
所以 , 如果有一天 , 你内心对“没有看错对方”和“有没有在对方身上留下印记”这两个问题上有了固定的答案 , 你就不会再依赖于现在的关注和判断 , 你会因此减少对前任的关注 。就好比是说“人为什么会同一件事情反复得较劲”?就是因为“从来没有得到过确切的答案”而已 。
如果你也正在经历着同样的事情 , 作为一名咨询师我想要告诉你的是 , 随着时间的推移 , 你会慢慢地放下这一切 。
但如果你觉得自己忘不掉前任 , 并且试图挽回 , 那么可以关注老师之后的文章 , 老师会讲一讲 , 挽回时需要注意些什么 。
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