【为什么要运动】
对新陈代谢的影响 ， 体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力 ， 增加肝糖原和肌糖原储存 。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力；对运动系统的影响 ， 坚持体育锻炼 ， 对骨骼 ， 肌肉 ， 关节和韧带都会产生良好的影响 ， 经常运动可是肌肉保持正常的张力；对心血管系统的影响 ， 适当的运动是心脏健康的必由之路 ， 有规律的运动锻炼 ， 可以减慢静怠时和锻炼时的心率 ， 更好的供给心肌所需要的营养 ， 可使心脏病的危险率减少；对呼吸系统的影响 ， 经常参加体育锻炼 ， 可以使呼吸肌力量加强 ， 胸廓扩大 ， 有利于肺组织的生长发育和肺的扩张 ， 是肺活量增加 ， 经常性的深呼吸运动 ， 也可以促使肺活量的增长 ， 大量实验表明 ， 经常参加体育锻炼的人 ， 肺活量植高于一般人；对消化系统的影响 ， 体育锻炼加速机体能量消耗的过程 ， 能量物质的最终来源是通过摄取食物获得 ， 因此 ， 运动后会促进消化系统的功能变化 ， 饭量增多 ， 消化功能增强 。
推荐阅读
- 为什么有的牛仔裤裤缝会歪
- 为什么用木头和石头能取火图
- 为什么要正确对待传统文化
- 为什么要乐观的对待生活
- 为什么要选择数学专业
- 为什么用高纯度硅制作半导体材料
- 为什么以纯天猫旗舰店关闭了
- 为什么要去都柏林大学留学
- 为什么有的人的脑袋那么大呢
- 为什么异花传粉具有优越性