（2）中底软榻，即对折鞋时，回弹感觉明显减弱或没有 。
（3）鞋底与鞋帮之间有磨损，并出现折痕或裂纹 。
（4）鞋里凹凸不平 。有的鞋外观看着挺新，但内部却凹凸不平，十分硌脚，即使垫上鞋垫也是如此 。
3.鞋跟 。
鞋跟位于外底后端，可以调节人体平衡和运动缓冲等，同时也是磨损的集中点 。当按压鞋跟向一侧倾斜，感觉不稳时，也就是鞋跟一侧比另一侧有更多的磨损，或是将鞋放在平坦地面，从后方平视左右脚鞋跟高低不一时，意味着这双鞋子不再适合跑步了 。
值得注意的是，长久不穿的运动鞋也会磨损 。随着时间的推移，外底、中底和鞋面材料会变干，以致不能发挥它们的最佳作用 。所以，无论有没有磨损，摆放时间超一年的运动鞋也最好更换 。
孩子别穿二手鞋
宝宝长得快，衣裤鞋袜换得也快，一双鞋子穿两三个月就小了，八九成新的鞋子放着浪费，扔了又可惜 。为节约开支，有些妈妈会让弟弟妹妹穿哥哥姐姐的旧鞋子，甚至接受亲戚、朋友家宝宝穿过的旧鞋 。然而，这种做法影响宝宝健康，千万要不得 。
0~3岁的宝宝没有足弓，足部圆润光滑、有弹性，足部骨骼70%为软骨 。其实无足弓形态属于扁平足，但是这一阶段的扁平足多属于生理性的，不必担心 。尤其在宝宝1岁左右时，处于学步期，脚部稳定性差 。3~6岁的孩子，脚底脂肪逐渐消退，脚掌掌纹慢慢增多，走路稳定性变好，足部骨骼开始骨化，足弓形成，慢慢由扁平足变为正常足 。所以，6岁前是孩子脚发育的关键期，但由于足部所有骨骼仍较为柔软，并未完全成型，因此很容易发生弯曲变形 。如果在这个阶段给孩子穿二手鞋，会带来很多不利影响 。
第一，尺寸 。
不同宝宝的脚型不同，比如脚面有高有低、脚面有宽有窄等，二手鞋会存在偏大或偏小的问题，特别是运动鞋 。偏大不仅起不到保护作用，反而会因为脚在鞋中晃动，冲击力变大而更易受伤；偏小的鞋，既影响脚部发育，还限制宝宝活动的积极性 。
第二，弹性 。
与新鞋子相比，旧鞋子最大的劣势就是鞋底弹性变差 。一双鞋子，如果弹性不好，就不能很好地缓冲地面对脚掌的冲击力，会造成脚部承担负荷过重，影响足弓发育 。
第三，磨损 。
每个孩子脚型及走路姿势都有差异，所以鞋的磨损地方也不相同，由于宝宝骨骼柔软容易变形，穿二手鞋很可能会让自家孩子复制了别的孩子的脚型与走路姿势，得不偿失 。
【这类人群记得别穿二手鞋 买二手鞋子有什么讲究】因此，建议家长最好不要给孩子穿二手鞋 。
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