体式手倒立变式
最后一个手倒立变式，可以帮助我们拉伸脊柱，舒展背部肌肉以及胸腔，能预防腰颈椎疾病，加快身体的新陈代谢，促进身体排毒 。
体式要点：背对墙体前倾，用手掌撑在瑜伽垫上，手臂弯曲发力将双腿缓慢支起，双腿前伸水平，用脚尖撑在墙体上保持支撑 。
朴敏英是一个非常努力的演员，每一个角色她都努力的改变自己的身形去迎合角色的形象，她的每一次换装改变可能会改变一刻的外观，但是她努力善良的心是不会变的 。当然了精致体面的外在同样很重要，对于瑜伽的锻炼也不能松懈哦 。
【韩国一线女星朴敏英 韩国一线女星】互动话题：你会为了工作而改变自己吗？
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