补充充足的水分
减肥期间要注意每天补充足量的水以加速身体的新陈代谢 ， 因为身体在缺水的状态下新陈代谢会变得缓慢 ， 容易造成肥胖 。一般每天喝8杯水左右就能维持身体所需 。
【保鲜膜减肥的五个后果 用保鲜膜减肥】总之 ， 保鲜膜减肥的方法是不合理的 ， 并不能达到减脂的作用 ， 所以还是建议大家合理减肥 ， 养成好的饮食习惯 ， 但坚持住才是硬道理！
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