话说这临近年底,各大颁奖典礼都如雨后春笋般冒出来,毕竟要给各位贵圈“务工人员”一年的辛勤工作有个好好交代嘛!
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395UH7-0.jpg)
虽然天气是越来越冷了,但还是抵挡不住女明星在红毯上组队用身材杀人的时候 。什么美腿暴击↓
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395R552-1.jpg)
什么美背杀↓
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395QA4-2.jpg)
还有人人都羡慕的蚂蚁腰↓
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395TK6-3.jpg)
还有现在正流行的“锁骨杀”↓
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395UC4-4.jpg)
所以女明星到底是怎么在镜头前保持这么纤细的身材?难道是不吃饭,或者都是神仙体质?
直到看到了JYP家新女团ITZY的饮食,就这些偶尔换换口味吃还行,长期吃,得需要多大的毅力啊!
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395S006-5.jpg)
其实,女明星为了保持身材对自己还是非常能下狠手的,比如最近看到了袁弘在微博发布了一段张歆艺的健身视频,称这就是女明星的“减肥药”并鼓励张歆艺的瘦身之路不要停下 。除了被撒了一波狗粮之外,吃瓜群众们发现张歆艺的确瘦了不少 。
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395T2M-6.jpg)
【女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的】之前张歆艺和丈夫袁弘在真人秀《做家务的男人》中打赌,半个月内会减20斤,从65公斤减到55公斤 。尽管她离达成的目标还有2斤的差距,但她在半个月内已经瘦了很多 。
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395R238-7.jpg)
好身材全靠“狠”,产后妈妈在一段时间内很难成功快速瘦身,大S也是女星“狠角色”之一 。丈夫汪小菲曾在节目中透露过,大S在怀孕的时候特别爱吃肯德基,想趁着怀孕放纵一下 。
那么在放纵一次之后便开始各种运动,猛烈进入到减肥的环节,谁拦也拦不住,确实在一个月瘦下了10公斤 。
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395QW2-8.jpg)
大s还公布了她的减肥秘诀,菜单上只有早餐和午餐,吃的东西少得可怜 。完全没有油水 。
运动方面瑜伽、普拉提、伦巴、重训全部都有,不过吃这么少,又加上运动,难道不会低血糖吗?
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395Wc6-9.jpg)
看看大S《恋梦空间》中的状态,皮肤的紧实度不输20多岁的女生,看起来状态还是很不错,尤其是这个白皙的肤色,真的太让人羡慕了,毕竟她已经43岁了 。
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395R2O-10.jpg)
不过这里想跟大家说一下,大S的减肥方式太激进,整个食谱中连一点碳水都没有,还疯狂做有氧!最最最难的是饮食 运动双控制都做到严苛!很多人别说双控制,单单只控制运动或者饮食坚持一周都很难啊!
而且不吃晚餐其实也属于一种变相节食,不是长久之计 。
![女明星对自己真的太狠了 明星们是怎么减肥的](http://img.yunnanlong.com/230226/00395UP3-11.jpg)
对自己身材严格把控的“狠角色”说实话的确不少,曾经出演《千山暮雪》而被吐槽是“最胖女主角”的颖儿,听说当时有130斤 。
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她现在大概也就90斤的样子,看看这个生图中的腿,减了大概40斤,也是挺“狠”的 。
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